Kde ta moje holka pořád bere energii? | GoldNutrition

Právě probíhá soutěž. Zapojte se!

 / Registrace
Publikováno: 15. září 2020
Autor: Michaela Dvorská

Kde ta moje holka pořád bere energii?

Máte doma školáka? (Tedy jestli se to vůbec tak dá napsat v dnešní době koronavirové). Tedy jinak. Máte doma dítě školního věku, ať už jsou prázdniny jakkoliv dlouhé a z jakéhokoliv důvodu? Já ano. Moje desetiletá slečna každý den běží do školy, ze školy, na tréningy, druhé tréningy, lítá venku a večer má stále dost energie, aby chtěla blbnout ještě se mnou. Jak to, že se nikdy neunaví???Dospělák by už dávno tahal ruce za sebou a děti pořád běhají okolo a smějí se a jsou jednoduše nezničitelné. Jak je tohle možné? Dětský organismus je jak parádně seštelované hodinky…všechno klape, nic nedrhne, tělo si poradí skoro se vším samo. Dítě nemate svůj metabolismus žádnými dietami a když má hlad, tak se nají, když hlad nemá, žádné domlouvání mu nepomůže. Dítě je totiž řízeno více pudy než rozumem. Naštěstí. To až starší človíček, někdy už v pubertálním věku, začíná řešit svou váhu a první hubnoucí kůry co poradila kamarádka a někdy se z toho nevyhrabe až do dospělosti. Ale zpátky k dětem. Kde teda to škvrně bere pořád energii, když já už nejsem schopná ani odpovídat, natož chodit hledat „supr novou schovku“ a skákat u toho snožmo jinak to „nepla“?? Vědci z francouzské univerzity v Clermont-Auvgerne zjistili, že dětské svaly jsou velmi odolné vůči únavě a velmi rychle se zotaví po náročné aktivitě. Dokonce ještě rychleji než vrcholoví vytrvalostní sportovci. Děti umí bravurně využívat svůj aerobní metabolismus a vysoká fyzická zátěž je tedy mnohem méně unaví, navíc se z ní mnohem dříve oklepou a pokračují ve svých skopičinách. Nesnažte se proto své děti držet na židli, dost možná by se jejich nevybitá energie projevila někde jinde, nesnažte se jim ani vyrovnávat, dlouho byste nevydrželi. Je ale pořád dost věcí, které pro své ratolesti udělat můžete:
  • Dávejte dětem dostatečné množství podnětů u kterých se sami vyřádí.
    Děti v mladším školním věku mají velikou potřebu spontánního pohybu, proto začnou zničehonic skákat, nebo dělat hvězdy, nebo jen tak vyběhnou na zídku (my dospělí bychom se na tu zídku škrabali jen v opravdu nutném případě, či za vidinou krásného výhledu možná, ale jen tak? A seskočit a znovu? A znovu? A…????)
  • Zařiďte jim pravidelnou aktivitu v podobě nějakého sportu ideálně každý den.
    Je na Vás, jestli budete chtít mít profesionála v jedné sportovní aktivitě, nebo dítěti zařídíte pestrý volnočasový rozvrh, ze kterého si později sám vyselektuje co mu jde nejvíce, ale důležité pro Vás momentálně je fakt, že dítě svěřujete nějakému jinému dospělákovi, který je toho daného sportu znalý a udělá velikou práci za Vás.
  • Dopřejte dětem kvalitní výživu.
    Dítě se bude hýbat i když mu jí nedáte, ale s dopady na budoucnost. Právě kvůli většímu výdeji energie a rychlému růstu děti milují sladké. Kvůli čokoládě nebo sladkým tyčinkám by Vám utrhli ruce, ale přesně tímto typem potravin dětem dáváte jen prázdné kalorie, které sice dobijí baterky, ale pro tělo jsou dále nevyužitelné.
Nedávno jsem objevila Vegan Bio Ball, naprosto ideální svačinku plnou energie v čistě organických složkách. Jsou 100%přírodní a bez žádného přidaného cukru složená pouze z datlí a ovesné mouky, tudíž bez lepku! Dostupné jsou ve třech skvělých příchutích a dvou provedeních. Buď jako dvě menší jednohubky, nebo jedna větší s krémovým vnitřkem plněna arašídovým máslem s kousky oříšků. Tato svačinka je zaručeně zdravá a dá dětem vše co potřebují. Ideální do školy i na tréningy, ideální jako svačinka na výlet a to samozřejmě nejen pro školáky, ale pro celou rodinu.

Zobrazit produkty

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním e-shopu goldnutrition.cz s tímto souhlasíte. Více informací.

Kontaktní formulář

Vyplňte níže uvedené údaje a klikněte na „Odeslat dotaz“. Budeme Vás v co nejbližší době kontaktovat.

Pole označená hvězdičkou jsou povinná.

Údaje, které jste vyplnil(a) v tomto formuláři budou využity pouze pro vyřízení Vašeho dotazu. Informace o nakládání s osobními údaji najdete zde.

Kontaktní formulář

Před odesláním dotazu je nutné vyplnit všechna povinná pole kontaktního formuláře označená hvězdičkou .

Kontaktní formulář

Zadaná e-mailová adresa neodpovídá standardnímu formátu. Příkladem validní adresy je jsme@goldnutrition.cz.

Opravte zadanou adresu na správný formát a odešlete vyplněné údaje kliknutím na tlačítko „Odeslat dotaz“.

Kontaktní formulář

Váš dotaz byl úspěšně odeslán.

S odpovědí Vás budeme kontaktovat na uvedený e-mail nebo telefonní číslo.

Kontaktní formulář

Nastala neočekávaná chyba. Zkuste to za chvíli.

Dotaz k objednávce

Vyplňte níže uvedené údaje a klikněte na „Odeslat dotaz“. Budeme Vás v co nejbližší době kontaktovat. Pole označená hvězdičkou jsou povinná.

Údaje, které jste vyplnil(a) v tomto formuláři budou využity pouze pro vyřízení Vašeho dotazu. Informace o nakládání s osobními údaji najdete zde.

Dotaz k objednávce

Před odesláním dotazu je nutné vyplnit všechna povinná pole formuláře označená hvězdičkou .

Dotaz k objednávce

Zadaná e-mailová adresa neodpovídá standardnímu formátu. Příkladem validní adresy je jsme@goldnutrition.cz.

Opravte zadanou adresu na správný formát a odešlete vyplněné údaje kliknutím na tlačítko „Odeslat dotaz“.

Dotaz k objednávce

Nastala neočekávaná chyba. Zkuste to za chvíli.

Dotaz k objednávce

Váš dotaz byl úspěšně odeslán.

S odpovědí Vás budeme kontaktovat na uvedený e-mail nebo telefonní číslo.

Rychlé přihlášení

Formulář přihlašení

Nevyplnil jste všechna povinná pole. Ujistěte se, že pole „přihlašovací jméno“ a „heslo“ nejsou prázdná.

Zobrazit slevové kupóny

Pro zobrazení Vašich slevových kupónů se musíte přihlásit nebo registrovat. Po přihlášení naleznete slevové kupóny na produkty a značky ihned k použití ve své zákaznické sekci.

Zobrazit věrnostní body

Pro zobrazení Vašich věrnostních bodů se musíte přihlásit nebo registrovat. Věrnostní body získáváte za každý nákup (v případě, že jste přihlášen) a kdykoliv je můžete směnit za širokou škálu produktů z naší nabídky.

Vyberte si způsob koupě produktu

Tento produkt si můžete koupit za peníze nebo za věrnostní body. Pokud si zvolíte druhou variantu, musíte se nejdříve přihlásit.

Vyberte si způsob koupě produktu

Tento produkt si můžete koupit za peníze nebo za věrnostní body. Pokud si zvolíte druhou variantu, bude Vám strženo bodů.

Vyberte si způsob koupě produktu

Tento produkt je možné koupit za peníze nebo za věrnostní body. K zakoupení za body Vám chybí bodů.

Oblíbené produkty

Do seznamu oblíbených produktů můžete přidávat pouze jako přihlášený.

Oblíbené produkty

Produkt byl přidán do seznamu.

Porovnání produktů

Produkt byl přidán do seznamu.

Přihlášení k odběru novinek

Novinky pravidelně na Váš e-mail.

Přihlášení k odběru novinek

Abychom Vám mohli novinky zasílat, zaškrtněte pole „Souhlasím se zpracováním osobních údajů za účelem zasílání obchodních sdělení

Přihlášení k odběru novinek

Zadaná e-mailová adresa neodpovídá standardnímu formátu. Příkladem validní adresy je jsme@goldnutrition.cz.

Opravte zadanou adresu na správný formát a odešlete ji kliknutím na tlačítko „Přihlásit odběr“.

Přihlášení k odběru novinek

K dokončení odběru novinek musíme ověřit Vaši e-mailovou adresu. Pro úspěšné dokončení klikněte na odkaz v e-mailu, který jsme Vám právě poslali.

Přihlášení k odběru novinek

Nastala neočekávaná chyba. Zkuste to za chvíli.

Odhlášení odběru novinek

Pokud si přejete odhlásit odběr novinek, odešlete žádost kliknutím na tlačítko „Odhlásit“.

Odhlášení odběru novinek

Zadaná e-mailová adresa neodpovídá standardnímu formátu. Příkladem validní adresy je jsme@goldnutrition.cz.

Opravte zadanou adresu na správný formát a odešlete ji kliknutím na tlačítko „Přihlásit odběr“.

Odhlášení odběru novinek

K dokončení odhlášení z odběru novinek musíme ověřit Vaši e-mailovou adresu. Pro úspěšné dokončení klikněte na odkaz v e-mailu, který jsme Vám právě poslali.

Odhlášení odběru novinek

Nastala neočekávaná chyba. Zkuste to za chvíli.

Slevový kupón

Vybraný slevový kupón se Vám automaticky načte v košíku.

    Hodnocení produktu

    Pro hodnocení produktu se musíte nejdříve přihlásit.

    Hodnocení produktu

    Vaše hodnocení bylo úspěšně odesláno. Děkujeme za něj.

    Hodnocení produktu

    Nastala neočekávaná chyba. Zkuste to za chvíli.

    Vzorky příchutí zdarma

    V košíku již máte tři vzorky. Více jich zaslat nemůžeme.

    Vzorky příchutí zdarma

    Vyberte si alespoň jednu příchuť.

    Vzorky příchutí zdarma

    Vybrané příchutě najdete v košíku. Buďte bez obav, jsou zdarma.