Jak se pečou nejlepší buchty? | GoldNutrition

Právě probíhá soutěž. Zapojte se!

 / Registrace
Publikováno: 26. říjen 2020
Autor: Michaela Dvorská

Jak se pečou nejlepší buchty?

Hanka Dvorská (60 let) kaskadérka, zakladatelka Bootcampu v České republice a sportovkyně tělem i duší, která lehce trumfne kdejakého mladého borečka nám dnes poradí, jak se pečou ty nejlepší buchty ;)

Tak Hani, jak to děláš, že jsi takhle nabušená?

Dělám to každý den, bez jediné přestávky už 55 let. V tom to vězí.

A co tedy konkrétně děláš?

Komplexní fyzická zdatnost člověka spočívá v rozvoji rychlosti, síly, obratnosti, vytrvalosti a flexibility. Nikdy jsem nebyla jednostranně zaměřená na konkrétní sport a podle ročních období si vybírám své pohybové aktivity. Například v zimě jezdím na běžky, na jaře na kolo, v létě skáču z letadla a na podzim běhám přespolní běhy. Celoročně ovšem posiluji s vlastní vahou těla minimálně hodinu denně a alespoň 3x týdně běhám 10 km. A je to ;)

Baví tě to?

Kdyby mě to nebavilo, tak to nedělám. Vystudovala jsem FTVS a při promoci jsem slíbila, že budu ctít svou Alma Mater a předávat to co jsem se naučila ve škole dál. Z původní učitelky tělesné výchovy jsem přešla na dráhu osobního trenéra a instruktorky hromadných lekcí ve fitness.

Co děláš když jsou teď fitka zavřená?

Mě osobně to neva. V bytě si určitě 2 metry čtvereční na tělocvik najdu a běhat se zatím ještě může. Mám tedy více času na pečení buchet.

Myslíš ty na pekáči, nebo na břiše?

Oboje. Třeba dneska jsem si k snídani dala upečenou buchtu s jablíčkama ze zahrádky, pak jsem si vyběhla kopec nad barákem a tam jsem si zacvičila. Před obědem jsem si nechala vyndat stehy z ramene, protože jsem 10 dní po operaci a potom jsem zase hned obula kecky a vyběhla tentokrát pro obživu s klientem.

Jsi 10 dní po operaci a už běháš?

Jsem zastánce toho, že pohyb léčí. Pohyb je život. Cvičila jsem i se zlomenou nohou. Samozřejmě svůj trénink přizpůsobím současnému zdravotnímu stavu, takže dneska jsem jela třeba jen břicho a shybovat začnu až mi rameno dovolí.

Využíváš nějaké sportovní doplňky?

Nikdy nic. Nejraději mám rohlík s máslem a medem. K 60. narozeninám jsem od starostlivé dcery dostala výbavu od Goldnutrition, tak přece to nevyhodím. A musím uznat, že se mi rameno zázračně hojí. Myslím, že díky Muscle repair a Joint komplexu mi všechno lépe srůstá. Přece jen už mám pár zranění za sebou a můžu srovnávat. Líbí se mi, že jsou to přípravky přírodní a bez žádné chemie. Věřím, že to funguje. Také si všímám, že po pooperačním klidu jsem první tréninky přežila bez bolesti svalů. Čekala jsem, že mě bude bolet celé tělo a ono nic. Za mě fakt dobrý!

Zobrazit produkty

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním e-shopu goldnutrition.cz s tímto souhlasíte. Více informací.

Kontaktní formulář

Vyplňte níže uvedené údaje a klikněte na „Odeslat dotaz“. Budeme Vás v co nejbližší době kontaktovat.

Pole označená hvězdičkou jsou povinná.

Údaje, které jste vyplnil(a) v tomto formuláři budou využity pouze pro vyřízení Vašeho dotazu. Informace o nakládání s osobními údaji najdete zde.

Kontaktní formulář

Před odesláním dotazu je nutné vyplnit všechna povinná pole kontaktního formuláře označená hvězdičkou .

Kontaktní formulář

Zadaná e-mailová adresa neodpovídá standardnímu formátu. Příkladem validní adresy je jsme@goldnutrition.cz.

Opravte zadanou adresu na správný formát a odešlete vyplněné údaje kliknutím na tlačítko „Odeslat dotaz“.

Kontaktní formulář

Váš dotaz byl úspěšně odeslán.

S odpovědí Vás budeme kontaktovat na uvedený e-mail nebo telefonní číslo.

Kontaktní formulář

Nastala neočekávaná chyba. Zkuste to za chvíli.

Dotaz k objednávce

Vyplňte níže uvedené údaje a klikněte na „Odeslat dotaz“. Budeme Vás v co nejbližší době kontaktovat. Pole označená hvězdičkou jsou povinná.

Údaje, které jste vyplnil(a) v tomto formuláři budou využity pouze pro vyřízení Vašeho dotazu. Informace o nakládání s osobními údaji najdete zde.

Dotaz k objednávce

Před odesláním dotazu je nutné vyplnit všechna povinná pole formuláře označená hvězdičkou .

Dotaz k objednávce

Zadaná e-mailová adresa neodpovídá standardnímu formátu. Příkladem validní adresy je jsme@goldnutrition.cz.

Opravte zadanou adresu na správný formát a odešlete vyplněné údaje kliknutím na tlačítko „Odeslat dotaz“.

Dotaz k objednávce

Nastala neočekávaná chyba. Zkuste to za chvíli.

Dotaz k objednávce

Váš dotaz byl úspěšně odeslán.

S odpovědí Vás budeme kontaktovat na uvedený e-mail nebo telefonní číslo.

Rychlé přihlášení

Formulář přihlašení

Nevyplnil jste všechna povinná pole. Ujistěte se, že pole „přihlašovací jméno“ a „heslo“ nejsou prázdná.

Zobrazit slevové kupóny

Pro zobrazení Vašich slevových kupónů se musíte přihlásit nebo registrovat. Po přihlášení naleznete slevové kupóny na produkty a značky ihned k použití ve své zákaznické sekci.

Zobrazit věrnostní body

Pro zobrazení Vašich věrnostních bodů se musíte přihlásit nebo registrovat. Věrnostní body získáváte za každý nákup (v případě, že jste přihlášen) a kdykoliv je můžete směnit za širokou škálu produktů z naší nabídky.

Vyberte si způsob koupě produktu

Tento produkt si můžete koupit za peníze nebo za věrnostní body. Pokud si zvolíte druhou variantu, musíte se nejdříve přihlásit.

Vyberte si způsob koupě produktu

Tento produkt si můžete koupit za peníze nebo za věrnostní body. Pokud si zvolíte druhou variantu, bude Vám strženo bodů.

Vyberte si způsob koupě produktu

Tento produkt je možné koupit za peníze nebo za věrnostní body. K zakoupení za body Vám chybí bodů.

Oblíbené produkty

Do seznamu oblíbených produktů můžete přidávat pouze jako přihlášený.

Oblíbené produkty

Produkt byl přidán do seznamu.

Porovnání produktů

Produkt byl přidán do seznamu.

Přihlášení k odběru novinek

Novinky pravidelně na Váš e-mail.

Přihlášení k odběru novinek

Abychom Vám mohli novinky zasílat, zaškrtněte pole „Souhlasím se zpracováním osobních údajů za účelem zasílání obchodních sdělení

Přihlášení k odběru novinek

Zadaná e-mailová adresa neodpovídá standardnímu formátu. Příkladem validní adresy je jsme@goldnutrition.cz.

Opravte zadanou adresu na správný formát a odešlete ji kliknutím na tlačítko „Přihlásit odběr“.

Přihlášení k odběru novinek

K dokončení odběru novinek musíme ověřit Vaši e-mailovou adresu. Pro úspěšné dokončení klikněte na odkaz v e-mailu, který jsme Vám právě poslali.

Přihlášení k odběru novinek

Nastala neočekávaná chyba. Zkuste to za chvíli.

Odhlášení odběru novinek

Pokud si přejete odhlásit odběr novinek, odešlete žádost kliknutím na tlačítko „Odhlásit“.

Odhlášení odběru novinek

Zadaná e-mailová adresa neodpovídá standardnímu formátu. Příkladem validní adresy je jsme@goldnutrition.cz.

Opravte zadanou adresu na správný formát a odešlete ji kliknutím na tlačítko „Přihlásit odběr“.

Odhlášení odběru novinek

K dokončení odhlášení z odběru novinek musíme ověřit Vaši e-mailovou adresu. Pro úspěšné dokončení klikněte na odkaz v e-mailu, který jsme Vám právě poslali.

Odhlášení odběru novinek

Nastala neočekávaná chyba. Zkuste to za chvíli.

Slevový kupón

Vybraný slevový kupón se Vám automaticky načte v košíku.

    Hodnocení produktu

    Pro hodnocení produktu se musíte nejdříve přihlásit.

    Hodnocení produktu

    Vaše hodnocení bylo úspěšně odesláno. Děkujeme za něj.

    Hodnocení produktu

    Nastala neočekávaná chyba. Zkuste to za chvíli.

    Vzorky příchutí zdarma

    V košíku již máte tři vzorky. Více jich zaslat nemůžeme.

    Vzorky příchutí zdarma

    Vyberte si alespoň jednu příchuť.

    Vzorky příchutí zdarma

    Vybrané příchutě najdete v košíku. Buďte bez obav, jsou zdarma.